Альбина Римар
Тренер групповых программ
Евгений Малахов
Персональный тренер и действующий спортсмен с высокими результатами в бодибилдинге. Помогает достигать заметных трансформаций тела — от набора мышечной массы до снижения веса и восстановления после травм.
Опыт работы:
Практикующий персональный тренер и инструктор тренажёрного зала. Опыт подготовки клиентов к соревнованиям и достижениям в физической форме.
Специализация:
• Набор мышечной массы.
• Снижение веса и рекомпозиция тела.
• Подготовка к соревнованиям.
• Реабилитация после травм.
• Составление диет и рекомендаций по питанию.
Ключевые навыки и компетенции:
• Построение эффективных программ тренировок.
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.
• Подбор питания, БАДов и рекомендаций по анализам.
• Работа с телом на результат (форма, рельеф, масса).
• Индивидуальный подход под цели клиента.
Достижения и регалии:
• Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу.
• Абсолютный чемпион Горно-Алтая по классическому бодибилдингу.
• Чемпион Горно-Алтайского края (до 175 см).
• Чемпион Томской области по классическому бодибилдингу.
• 2x вице-чемпион Всероссийских соревнований (до 175 см).
• 3x вице-чемпион Кубка Кузбасса.
• 3x вице-чемпион Томской области.
• Бронзовый призёр СФО по классическому бодибилдингу.
• Топ-6 в категориях бодибилдинг и пляжный бодибилдинг.
Образование и курсы:
Школа бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина.
Стиль работы / подход:
Чёткий, результат-ориентированный подход. Делает акцент на дисциплине, системе и достижении конкретных целей. Работает на результат и прогресс клиента
Опыт работы:
Практикующий персональный тренер и инструктор тренажёрного зала. Опыт подготовки клиентов к соревнованиям и достижениям в физической форме.
Специализация:
• Набор мышечной массы.
• Снижение веса и рекомпозиция тела.
• Подготовка к соревнованиям.
• Реабилитация после травм.
• Составление диет и рекомендаций по питанию.
Ключевые навыки и компетенции:
• Построение эффективных программ тренировок.
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.
• Подбор питания, БАДов и рекомендаций по анализам.
• Работа с телом на результат (форма, рельеф, масса).
• Индивидуальный подход под цели клиента.
Достижения и регалии:
• Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу.
• Абсолютный чемпион Горно-Алтая по классическому бодибилдингу.
• Чемпион Горно-Алтайского края (до 175 см).
• Чемпион Томской области по классическому бодибилдингу.
• 2x вице-чемпион Всероссийских соревнований (до 175 см).
• 3x вице-чемпион Кубка Кузбасса.
• 3x вице-чемпион Томской области.
• Бронзовый призёр СФО по классическому бодибилдингу.
• Топ-6 в категориях бодибилдинг и пляжный бодибилдинг.
Образование и курсы:
Школа бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина.
Стиль работы / подход:
Чёткий, результат-ориентированный подход. Делает акцент на дисциплине, системе и достижении конкретных целей. Работает на результат и прогресс клиента
Яна Макарова
Тренер с сильным личным спортивным опытом и психологическим образованием. Помогает не только трансформировать тело, но и работать с глубинными причинами пищевого поведения и отношения к себе.
Опыт работы:
Более 10 лет личного опыта в силовых тренировках. 1 год практической работы тренером в тренажёрном зале и проведения групповых силовых программ.
Специализация:
• Силовые тренировки.
• Снижение веса и работа с композицией тела.
• Функциональный тренинг (включая CrossFit).
• Коррекция пищевого поведения.
Ключевые навыки и компетенции:
• Построение эффективных программ силовых тренировок.
• Работа с мотивацией и психологией клиента.
• Поддержка при расстройствах пищевого поведения (РПП).
• Индивидуальный подход к нагрузкам и целям.
• Сочетание тренировочного и психологического подхода.
Достижения и регалии:
• Категория «мастер-тренер» (SBA School).
• Опыт тренировок в CrossFit (3 года).
Образование и курсы:
• SBA School — профессиональная переподготовка, «мастер-тренер».
• Университет психологии Ярослава Самойлова — психолог-консультант (работа с причинами РПП).
• Школа фитнеса ITS — Hot Iron & Iron Cross (2026).
Стиль работы / подход:
Комплексный подход: сочетание силовых тренировок и психологической поддержки. Делает акцент на осознанности, устойчивом результате и работе с причинами, а не только с внешними изменениями.
Опыт работы:
Более 10 лет личного опыта в силовых тренировках. 1 год практической работы тренером в тренажёрном зале и проведения групповых силовых программ.
Специализация:
• Силовые тренировки.
• Снижение веса и работа с композицией тела.
• Функциональный тренинг (включая CrossFit).
• Коррекция пищевого поведения.
Ключевые навыки и компетенции:
• Построение эффективных программ силовых тренировок.
• Работа с мотивацией и психологией клиента.
• Поддержка при расстройствах пищевого поведения (РПП).
• Индивидуальный подход к нагрузкам и целям.
• Сочетание тренировочного и психологического подхода.
Достижения и регалии:
• Категория «мастер-тренер» (SBA School).
• Опыт тренировок в CrossFit (3 года).
Образование и курсы:
• SBA School — профессиональная переподготовка, «мастер-тренер».
• Университет психологии Ярослава Самойлова — психолог-консультант (работа с причинами РПП).
• Школа фитнеса ITS — Hot Iron & Iron Cross (2026).
Стиль работы / подход:
Комплексный подход: сочетание силовых тренировок и психологической поддержки. Делает акцент на осознанности, устойчивом результате и работе с причинами, а не только с внешними изменениями.
Дмитрий Инзаркин
Тренер и заслуженный мастер спорта России. Специализируется на развитии максимальной силы и подготовке спортсменов к соревнованиям международного уровня.
Опыт работы:
Более 7 лет тренерской практики. 21 год личного опыта тренировок и участия в соревнованиях.
Специализация:
• Пауэрлифтинг.
• Персональный тренин.
• Подготовка к соревнованиям.
• Общая физическая подготовка (ОФП).
• Функциональный тренинг.
Ключевые навыки и компетенции:
• Подготовка спортсменов к соревнованиям любого уровня.
• Развитие максимальной силы.
• Постановка техники базовых упражнений.
• Построение профессиональных тренировочных программ.
• Индивидуальный подход под цели клиента.
Достижения и регалии:
• Заслуженный мастер спорта России.
• 4-кратный чемпион мира по пауэрлифтингу (2014, 2017, 2019, 2021).
• Чемпион Европы (2013).
• 18-кратный чемпион России.
• Серебряный призёр Всемирных игр (2017).
• 2-кратный чемпион Азии (2024, 2025).
• Российский рекордсмен в троеборье.
Образование и курсы:
Профессиональная подготовка и многолетний соревновательный опыт мирового уровня.
С кем работает:
• Новички.
• Любители силовых тренировок.
• Спортсмены.
• Клиенты, готовящиеся к соревнованиям.
Стиль работы / подход:
Максимально системный и результат-ориентированный подход. Делает акцент на дисциплине, технике и достижении высоких спортивных результатов.
Опыт работы:
Более 7 лет тренерской практики. 21 год личного опыта тренировок и участия в соревнованиях.
Специализация:
• Пауэрлифтинг.
• Персональный тренин.
• Подготовка к соревнованиям.
• Общая физическая подготовка (ОФП).
• Функциональный тренинг.
Ключевые навыки и компетенции:
• Подготовка спортсменов к соревнованиям любого уровня.
• Развитие максимальной силы.
• Постановка техники базовых упражнений.
• Построение профессиональных тренировочных программ.
• Индивидуальный подход под цели клиента.
Достижения и регалии:
• Заслуженный мастер спорта России.
• 4-кратный чемпион мира по пауэрлифтингу (2014, 2017, 2019, 2021).
• Чемпион Европы (2013).
• 18-кратный чемпион России.
• Серебряный призёр Всемирных игр (2017).
• 2-кратный чемпион Азии (2024, 2025).
• Российский рекордсмен в троеборье.
Образование и курсы:
Профессиональная подготовка и многолетний соревновательный опыт мирового уровня.
С кем работает:
• Новички.
• Любители силовых тренировок.
• Спортсмены.
• Клиенты, готовящиеся к соревнованиям.
Стиль работы / подход:
Максимально системный и результат-ориентированный подход. Делает акцент на дисциплине, технике и достижении высоких спортивных результатов.
Георгий Купцов
Тренер и спортсмен с выдающимися достижениями в тяжёлой атлетике. Помогает развивать силу, технику и готовит как начинающих, так и спортсменов к высоким результатам.
Опыт работы:
Персональный тренер по тяжёлой атлетике и тренер детских групповых и персональных программ. Практический опыт подготовки спортсменов и работы с разным уровнем подготовки.
Специализация:
• Тяжёлая атлетика.
• Развитие силы и мощности.
• Постановка техники классических упражнений.
• Общая физическая подготовка.
• Подготовка к соревнованиям.
• Детский фитнес.
Ключевые навыки и компетенции:
• Профессиональная постановка техники рывка и толчка.
• Подготовка спортсменов к соревнованиям.
• Развитие силовых и скоростных качеств.
• Работа с детьми и юными спортсменами.
• Индивидуальный подход к тренировочному процессу.
Достижения и регалии:
• Мастер спорта международного класса (МСМК).
• 5-кратный чемпион России • 2-кратный победитель Кубка России.
• Победитель Спартакиады сильнейших спортсменов России (2022).
• Победитель Игр стран СНГ (2023).
• Победитель Игр стран БРИКС (2024).
• Бронзовый призёр чемпионата Европы (2016).
• Победитель первенства Европы (2014).
• 3-кратный серебряный призёр первенств Европы (2011, 2015, 2017).
• Бронзовый призёр первенства мира (2014).
• 3-кратный победитель первенств России.
Образование и курсы:
Высшее педагогическое образование КемГУ. Профессиональная спортивная подготовка и многолетний соревновательный опыт международного уровня.
Стиль работы / подход:
Профессиональный, дисциплинированный и результат-ориентированный подход. Делает акцент на технике, системной подготовке и достижении максимального результата.
Опыт работы:
Персональный тренер по тяжёлой атлетике и тренер детских групповых и персональных программ. Практический опыт подготовки спортсменов и работы с разным уровнем подготовки.
Специализация:
• Тяжёлая атлетика.
• Развитие силы и мощности.
• Постановка техники классических упражнений.
• Общая физическая подготовка.
• Подготовка к соревнованиям.
• Детский фитнес.
Ключевые навыки и компетенции:
• Профессиональная постановка техники рывка и толчка.
• Подготовка спортсменов к соревнованиям.
• Развитие силовых и скоростных качеств.
• Работа с детьми и юными спортсменами.
• Индивидуальный подход к тренировочному процессу.
Достижения и регалии:
• Мастер спорта международного класса (МСМК).
• 5-кратный чемпион России • 2-кратный победитель Кубка России.
• Победитель Спартакиады сильнейших спортсменов России (2022).
• Победитель Игр стран СНГ (2023).
• Победитель Игр стран БРИКС (2024).
• Бронзовый призёр чемпионата Европы (2016).
• Победитель первенства Европы (2014).
• 3-кратный серебряный призёр первенств Европы (2011, 2015, 2017).
• Бронзовый призёр первенства мира (2014).
• 3-кратный победитель первенств России.
Образование и курсы:
Высшее педагогическое образование КемГУ. Профессиональная спортивная подготовка и многолетний соревновательный опыт международного уровня.
Стиль работы / подход:
Профессиональный, дисциплинированный и результат-ориентированный подход. Делает акцент на технике, системной подготовке и достижении максимального результата.
Александр Шпаер
Тренер с международным спортивным опытом в лёгкой атлетике. Специализируется на развитии скорости, техники бега и подготовке к соревнованиям.
Опыт работы:
Тренерский стаж по легкой атлетике — 15 лет. Более 10 лет в сфере фитнеса. 4 года в игровых видах спорта. Профессиональная спортивная карьера: 2008−2015 г. Награжден благодарственными письмами за личный вклад и развитие спорта в г. Москва и Новокузнецк.
Специализация:
• Набор мышечной массы.
• Коррекция фигуры.
• Составления плана тренировок и питания.
• Тренировки для игровых видов спорта: на развитие: скорости, выносливости и координации.
• ЛФК и восстановления после травм.
• Тренировки для детей и подростков.
• Тренировки 50+.
Ключевые навыки и компетенции:
• Профессиональная постановка техники бега.
• Развитие скоростных качеств.
• Подготовка спортсменов к соревнованиям.
• Индивидуальный подход к тренировочному процессу.
• Работа с разным уровнем подготовки.
Достижения и регалии:
• Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.
• Мастер спорта по становой тяге.
• Чемпион мира среди юношей.
• Финалист чемпионата Мира и Европы.
• Член олимпийской сборной 2012 года (Олимпиада — Лондон).
• Многократный чемпион и призёр чемпионатов России.
Образование и курсы:
Магистр по физической культуре и спорту. Окончил Волгоградскую
государственную академию физической культуры и спорта.
Стиль работы / подход:
Профессиональный и дисциплинированный подход. Делает акцент на технике, скорости и системной подготовке, основанной на личном опыте выступлений на высоком уровне.
Опыт работы:
Тренерский стаж по легкой атлетике — 15 лет. Более 10 лет в сфере фитнеса. 4 года в игровых видах спорта. Профессиональная спортивная карьера: 2008−2015 г. Награжден благодарственными письмами за личный вклад и развитие спорта в г. Москва и Новокузнецк.
Специализация:
• Набор мышечной массы.
• Коррекция фигуры.
• Составления плана тренировок и питания.
• Тренировки для игровых видов спорта: на развитие: скорости, выносливости и координации.
• ЛФК и восстановления после травм.
• Тренировки для детей и подростков.
• Тренировки 50+.
Ключевые навыки и компетенции:
• Профессиональная постановка техники бега.
• Развитие скоростных качеств.
• Подготовка спортсменов к соревнованиям.
• Индивидуальный подход к тренировочному процессу.
• Работа с разным уровнем подготовки.
Достижения и регалии:
• Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.
• Мастер спорта по становой тяге.
• Чемпион мира среди юношей.
• Финалист чемпионата Мира и Европы.
• Член олимпийской сборной 2012 года (Олимпиада — Лондон).
• Многократный чемпион и призёр чемпионатов России.
Образование и курсы:
Магистр по физической культуре и спорту. Окончил Волгоградскую
государственную академию физической культуры и спорта.
Стиль работы / подход:
Профессиональный и дисциплинированный подход. Делает акцент на технике, скорости и системной подготовке, основанной на личном опыте выступлений на высоком уровне.
Алена Мошкина
Тренер с комплексным подходом к телу и восстановлению. Специализируется на мягких практиках, коррекции осанки и глубокой работе с телом через движение и расслабление.
Опыт работы:
Практикующий тренер групповых программ и специалист по восстановительным методикам. Опыт работы в направлениях коррекционной гимнастики, йоги и телесных практик.
Специализация:
• Коррекционная гимнастика (осанка, стопы).
• Хатха-йога.
• Миофасциальный релиз (МФР).
• Восстановительные и расслабляющие практики.
• Оздоровительный фитнес.
Ключевые навыки и компетенции:
• Работа с осанкой и проблемами опорно-двигательного аппарата.
• Проведение восстановительных тренировок.
• Миофасциальный релиз и расслабление мышц.
• Индивидуальный подход к состоянию клиента.
• Проведение телесных и энергопрактик.
Достижения и регалии:
• 1 взрослый разряд по лёгкой атлетике.
• 1 взрослый разряд по пауэрлифтингу.
• Сертифицированный специалист в области телесных и восстановительных практик.
Образование и курсы:
• Высшее педагогическое образование.
• Высшее экономическое образование.
• Дипломированный инструктор коррекционной гимнастики.
• Сертифицированный инструктор хатха-йоги.
• Сертифицированный специалист по МФР.
• Сертифицированный энергопрактик (почакровая диагностика и др.).
• Специалист по расслабляюще-восстановительному массажу.
Стиль работы / подход:
Бережный, глубокий и восстановительный подход. Делает акцент на гармонии тела, снятии напряжения и постепенном улучшении физического состояния.
Опыт работы:
Практикующий тренер групповых программ и специалист по восстановительным методикам. Опыт работы в направлениях коррекционной гимнастики, йоги и телесных практик.
Специализация:
• Коррекционная гимнастика (осанка, стопы).
• Хатха-йога.
• Миофасциальный релиз (МФР).
• Восстановительные и расслабляющие практики.
• Оздоровительный фитнес.
Ключевые навыки и компетенции:
• Работа с осанкой и проблемами опорно-двигательного аппарата.
• Проведение восстановительных тренировок.
• Миофасциальный релиз и расслабление мышц.
• Индивидуальный подход к состоянию клиента.
• Проведение телесных и энергопрактик.
Достижения и регалии:
• 1 взрослый разряд по лёгкой атлетике.
• 1 взрослый разряд по пауэрлифтингу.
• Сертифицированный специалист в области телесных и восстановительных практик.
Образование и курсы:
• Высшее педагогическое образование.
• Высшее экономическое образование.
• Дипломированный инструктор коррекционной гимнастики.
• Сертифицированный инструктор хатха-йоги.
• Сертифицированный специалист по МФР.
• Сертифицированный энергопрактик (почакровая диагностика и др.).
• Специалист по расслабляюще-восстановительному массажу.
Стиль работы / подход:
Бережный, глубокий и восстановительный подход. Делает акцент на гармонии тела, снятии напряжения и постепенном улучшении физического состояния.
Альбина Римар
Инструктор по йоге и медитативным практикам. Помогает восстановить баланс, снизить уровень стресса и наладить контакт с телом через осознанное движение и работу с вниманием.
Опыт работы:
Практикующий инструктор групповых программ. Опыт проведения занятий по йоге и медитациям.
Специализация:
• Хатха-йога.
• Медитации с поющими чашами.
• Гонг-медитация.
• Осознанные практики расслабления.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение медитативных и восстановительных практик.
• Работа с вниманием и дыханием.
• Снижение стресса и напряжения.
• Создание расслабляющей и безопасной атмосферы.
• Помощь в развитии осознанности.
Достижения и регалии:
• Сертифицированный инструктор йоги.
• Практический опыт ведения медитаций.
Образование и курсы:
• Крымский институт физической культуры (направление практической йоги).
• Сертификат Сибирской йоги «Снежный лотос».
Стиль работы / подход:
Бережный и глубокий подход. Делает акцент на осознанности, внутреннем состоянии и гармонии тела и ума.
Опыт работы:
Практикующий инструктор групповых программ. Опыт проведения занятий по йоге и медитациям.
Специализация:
• Хатха-йога.
• Медитации с поющими чашами.
• Гонг-медитация.
• Осознанные практики расслабления.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение медитативных и восстановительных практик.
• Работа с вниманием и дыханием.
• Снижение стресса и напряжения.
• Создание расслабляющей и безопасной атмосферы.
• Помощь в развитии осознанности.
Достижения и регалии:
• Сертифицированный инструктор йоги.
• Практический опыт ведения медитаций.
Образование и курсы:
• Крымский институт физической культуры (направление практической йоги).
• Сертификат Сибирской йоги «Снежный лотос».
Стиль работы / подход:
Бережный и глубокий подход. Делает акцент на осознанности, внутреннем состоянии и гармонии тела и ума.
Анастасия Кондратьева
Персональный тренер с акцентом на устойчивый результат без жёстких диет и перегрузок. Помогает выстроить систему тренировок и питания, которая реально работает в долгую.
Опыт работы:
Практикующий персональный тренер. Работа с клиентами по снижению веса, набору мышечной массы и восстановлению после травм.
Специализация:
• Снижение веса.
• Набор мышечной массы.
• Рекомпозиция тела (создание рельефа).
• Восстановление после травм и операций.
• Консультации по питанию.
Ключевые навыки и компетенции:
• Разработка персональных программ: тренировки + питание.
• Формирование устойчивых привычек без срывов.
• Контроль и сопровождение результата.
• Подбор рациона под образ жизни и цели.
• Консультации по приёму БАД.
Достижения и регалии:
Практический опыт работы с трансформацией тела и изменением привычек клиентов.
Образование и курсы:
Профессиональная подготовка в сфере фитнеса и питания.
FPA - Ассоциация Профессионалов Фитнеса: фитнес-тренер.
Специалист по реабилитационной работе.
РПП: научный подход к решению проблемы.
С кем работает:
• Новички.
• Клиенты с целью снижения / набора веса, поддержания формы.
• Люди, желающие изменить питание и образ жизни.
• Клиенты после травм и операций.
• Клиенты 50+.
Стиль работы / подход:
Системный и бережный подход. Делает акцент на устойчивом результате, а не быстрых решениях. Помогает внедрять привычки, которые сохраняются на долгий срок.
Опыт работы:
Практикующий персональный тренер. Работа с клиентами по снижению веса, набору мышечной массы и восстановлению после травм.
Специализация:
• Снижение веса.
• Набор мышечной массы.
• Рекомпозиция тела (создание рельефа).
• Восстановление после травм и операций.
• Консультации по питанию.
Ключевые навыки и компетенции:
• Разработка персональных программ: тренировки + питание.
• Формирование устойчивых привычек без срывов.
• Контроль и сопровождение результата.
• Подбор рациона под образ жизни и цели.
• Консультации по приёму БАД.
Достижения и регалии:
Практический опыт работы с трансформацией тела и изменением привычек клиентов.
Образование и курсы:
Профессиональная подготовка в сфере фитнеса и питания.
FPA - Ассоциация Профессионалов Фитнеса: фитнес-тренер.
Специалист по реабилитационной работе.
РПП: научный подход к решению проблемы.
С кем работает:
• Новички.
• Клиенты с целью снижения / набора веса, поддержания формы.
• Люди, желающие изменить питание и образ жизни.
• Клиенты после травм и операций.
• Клиенты 50+.
Стиль работы / подход:
Системный и бережный подход. Делает акцент на устойчивом результате, а не быстрых решениях. Помогает внедрять привычки, которые сохраняются на долгий срок.
Андрей Бражников
Эксперт по восточным единоборствам и оздоровительным практикам с более чем 30-летним опытом. Специализируется на восстановлении здоровья, развитии тела и внутренней энергии через системы ушу, цигун и традиционную китайскую медицин
Опыт работы:
С 1994 года - более 30 лет преподавания. Многолетняя практика в боевых искусствах и оздоровительных системах. Проведение семинаров по всей России.
Специализация:
• Ушу (Ицюань, Тайцзи, Син-и и др.).
• Каратэ Киокушинкай.
• Цигун и медитативные практики.
• Традиционная китайская медицина.
• Оздоровительные методики и восстановление.
• Телесные практики и работа с энергетикой.
Ключевые навыки и компетенции:
• Глубокая работа с телом и внутренними ресурсами.
• Восстановление здоровья и энергетического баланса.
• Преподавание боевых искусств и оздоровительных практик.
• Индивидуальная работа с состоянием клиента.
• Проведение семинаров и обучающих программ.
Достижения и регалии:
• Чёрный пояс по киокушинкай каратэ (2 Дан).
• Мастер стиля Ицюань (4 поколение), внутренний ученик мастера Цуй Жуйбиня.
• 3 дуань по ушу Саньда (Федерация ушу России).
• Многократный призёр и победитель соревнований по каратэ и ушу.
• Ученик мастера Цуй Жуйбиня (8 дуань ушу), официальный представитель в России.
Образование и курсы:
• Медицинский колледж.
• Кузбасская государственная педагогическая академия (факультет физической культуры и спорта).
• Сибирская академия госслужбы при Президенте РФ.
• Российский университет дружбы народов (РУДН), кафедра восточной медицины.
• Пекинский институт традиционной китайской медицины.
• Стажировки в Китае (в том числе Международный центр Ицюань, Пекин).
Стиль работы / подход:
Глубокий, системный и философский подход. Объединяет боевые искусства, медицину и духовные практики. Работает не только с телом, но и с внутренним состоянием человека.
Дополнительно:
• Автор метода «Чжуангун терапия».
• Проведение семинаров по России.
• Изучение китайского языка, философии и традиций.
Опыт работы:
С 1994 года - более 30 лет преподавания. Многолетняя практика в боевых искусствах и оздоровительных системах. Проведение семинаров по всей России.
Специализация:
• Ушу (Ицюань, Тайцзи, Син-и и др.).
• Каратэ Киокушинкай.
• Цигун и медитативные практики.
• Традиционная китайская медицина.
• Оздоровительные методики и восстановление.
• Телесные практики и работа с энергетикой.
Ключевые навыки и компетенции:
• Глубокая работа с телом и внутренними ресурсами.
• Восстановление здоровья и энергетического баланса.
• Преподавание боевых искусств и оздоровительных практик.
• Индивидуальная работа с состоянием клиента.
• Проведение семинаров и обучающих программ.
Достижения и регалии:
• Чёрный пояс по киокушинкай каратэ (2 Дан).
• Мастер стиля Ицюань (4 поколение), внутренний ученик мастера Цуй Жуйбиня.
• 3 дуань по ушу Саньда (Федерация ушу России).
• Многократный призёр и победитель соревнований по каратэ и ушу.
• Ученик мастера Цуй Жуйбиня (8 дуань ушу), официальный представитель в России.
Образование и курсы:
• Медицинский колледж.
• Кузбасская государственная педагогическая академия (факультет физической культуры и спорта).
• Сибирская академия госслужбы при Президенте РФ.
• Российский университет дружбы народов (РУДН), кафедра восточной медицины.
• Пекинский институт традиционной китайской медицины.
• Стажировки в Китае (в том числе Международный центр Ицюань, Пекин).
Стиль работы / подход:
Глубокий, системный и философский подход. Объединяет боевые искусства, медицину и духовные практики. Работает не только с телом, но и с внутренним состоянием человека.
Дополнительно:
• Автор метода «Чжуангун терапия».
• Проведение семинаров по России.
• Изучение китайского языка, философии и традиций.
Андрей Семенов
Персональный тренер и действующий спортсмен с опытом в пауэрлифтинге. Помогает развивать силу, набирать мышечную массу и выстраивать системный подход к тренировкам и питанию.
Опыт работы:
Более 7 лет личного тренировочного стажа. 3 года соревновательной деятельности. Практикующий тренер с опытом работы с разным уровнем подготовки.
Специализация:
• Набор мышечной массы.
• Снижение веса и коррекция фигуры.
• Пауэрлифтинг (классическое троеборье).
• Подготовка к соревнованиям.
• Общая физическая подготовка (ОФП).
• Коррекция осанки.
• Восстановление после перерыва.
Ключевые навыки и компетенции:
• Составление индивидуальных программ тренировок.
• Подбор и сопровождение питания.
• Развитие силовых показателей.
• Повышение функциональности тела.
• Постановка техники упражнений.
• Работа с подростками и взрослыми.
Достижения и регалии:
• Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (IPF).
• Многократный чемпион Кузбасса.
• Финалист первенства СФО (топ-5 сильнейших в классическом троеборье).
Образование и курсы:
• СибГИУ - Институт физической культуры, здоровья и спорта.
• Диплом «Инструктор тренажёрного зала».
С кем работает:
• Новички.
• Подростки и взрослые.
• Любители силовых тренировок.
• Клиенты, готовящиеся к соревнованиям.
Результаты клиентов:
• Набор мышечной массы.
• Увеличение силовых показателей.
• Улучшение формы тела.
• Возвращение к тренировкам после перерывов.
• Достижение спортивных результатов.
Стиль работы / подход:
Системный и последовательный подход. Делает акцент на технике, прогрессии нагрузок и устойчивом результате.
Опыт работы:
Более 7 лет личного тренировочного стажа. 3 года соревновательной деятельности. Практикующий тренер с опытом работы с разным уровнем подготовки.
Специализация:
• Набор мышечной массы.
• Снижение веса и коррекция фигуры.
• Пауэрлифтинг (классическое троеборье).
• Подготовка к соревнованиям.
• Общая физическая подготовка (ОФП).
• Коррекция осанки.
• Восстановление после перерыва.
Ключевые навыки и компетенции:
• Составление индивидуальных программ тренировок.
• Подбор и сопровождение питания.
• Развитие силовых показателей.
• Повышение функциональности тела.
• Постановка техники упражнений.
• Работа с подростками и взрослыми.
Достижения и регалии:
• Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (IPF).
• Многократный чемпион Кузбасса.
• Финалист первенства СФО (топ-5 сильнейших в классическом троеборье).
Образование и курсы:
• СибГИУ - Институт физической культуры, здоровья и спорта.
• Диплом «Инструктор тренажёрного зала».
С кем работает:
• Новички.
• Подростки и взрослые.
• Любители силовых тренировок.
• Клиенты, готовящиеся к соревнованиям.
Результаты клиентов:
• Набор мышечной массы.
• Увеличение силовых показателей.
• Улучшение формы тела.
• Возвращение к тренировкам после перерывов.
• Достижение спортивных результатов.
Стиль работы / подход:
Системный и последовательный подход. Делает акцент на технике, прогрессии нагрузок и устойчивом результате.
Андрей Сулимов
Тренер по пауэрлифтингу и общей физической подготовке с опытом подготовки спортсменов до разрядов КМС и МС. Специализируется на развитии силы, технике и подготовке к соревнованиям.
Опыт работы:
Более 8 лет тренерской практики. Опыт работы с новичками и спортсменами, включая подготовку к выполнению нормативов и соревнованиям.
Специализация:
• Пауэрлифтинг (силовое троеборье).
• Силовое двоеборье.
• Становая тяга.
• Общая физическая подготовка (ОФП).
• Подготовка к соревнованиям.
Ключевые навыки и компетенции:
• Составление индивидуальных программ тренировок.
• Работа с телом на результат (форма, рельеф, масса).
• Подготовка спортсменов к соревнованиям.
• Постановка техники базовых упражнений.
• Контроль прогресса и периодизация нагрузок.
• Работа на результат и выполнение нормативов.
• Комплексный подход: тренировки + питание.
Достижения и регалии:
• Кандидат в мастера спорта: Силовое двоеборье; Силовое троеборье; Становая тяга.
• Результаты подопечных: 12 КМС; 5 МС.
• Команда неоднократно входила в топ-3 на соревнованиях.
Образование и курсы:
• ГПОУ «Новокузнецкое училище олимпийского резерва».
• НЦПО - «Тренер по пауэрлифтингу».
С кем работает:
• Новички.
• Подростки и взрослые.
• Любители силовых тренировок.
• Клиенты, готовящиеся к соревнованиям.
Стиль работы / подход:
Системный и дисциплинированный подход с акцентом на результат. Особое внимание уделяет технике, планированию и стабильному прогрессу.
Опыт работы:
Более 8 лет тренерской практики. Опыт работы с новичками и спортсменами, включая подготовку к выполнению нормативов и соревнованиям.
Специализация:
• Пауэрлифтинг (силовое троеборье).
• Силовое двоеборье.
• Становая тяга.
• Общая физическая подготовка (ОФП).
• Подготовка к соревнованиям.
Ключевые навыки и компетенции:
• Составление индивидуальных программ тренировок.
• Работа с телом на результат (форма, рельеф, масса).
• Подготовка спортсменов к соревнованиям.
• Постановка техники базовых упражнений.
• Контроль прогресса и периодизация нагрузок.
• Работа на результат и выполнение нормативов.
• Комплексный подход: тренировки + питание.
Достижения и регалии:
• Кандидат в мастера спорта: Силовое двоеборье; Силовое троеборье; Становая тяга.
• Результаты подопечных: 12 КМС; 5 МС.
• Команда неоднократно входила в топ-3 на соревнованиях.
Образование и курсы:
• ГПОУ «Новокузнецкое училище олимпийского резерва».
• НЦПО - «Тренер по пауэрлифтингу».
С кем работает:
• Новички.
• Подростки и взрослые.
• Любители силовых тренировок.
• Клиенты, готовящиеся к соревнованиям.
Стиль работы / подход:
Системный и дисциплинированный подход с акцентом на результат. Особое внимание уделяет технике, планированию и стабильному прогрессу.
Анна Гудкова
Инструктор групповых программ и персональный тренер с акцентом на функциональный тренинг, силу и пластичность тела. Помогает развивать выносливость, улучшать форму и чувствовать своё тело.
Опыт работы:
Практикующий тренер групповых и персональных программ. Опыт работы в направлениях силового, функционального и танцевального фитнеса.
Специализация:
• Функциональный тренинг.
• Силовые тренировки.
• Растяжка и развитие гибкости.
• TRX (подвесные системы).
• Коррекция осанки.
• Танцевальные направления (включая стрип-пластику).
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение групповых программ (пресс + ягодицы, Full Body, силовые тренировки).
• Развитие силы, выносливости и пластики.
• Постановка техники упражнений.
• Работа с осанкой и телесным балансом.
• Постановка танцевальных связок.
Достижения и регалии:
• Дипломированный персональный тренер (FPA).
• Сертифицированный тренер по функциональному тренингу, TRX и МФР.
Образование и курсы:
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) - персональный тренер.
• Сертификация: функциональный тренинг, TRX, миофасциальный релиз.
• Учебный центр «Профи» — курс Георгия Ёлгина («Функциональный тренинг. Теория и методика аэробных и силовых тренировок»).
Стиль работы / подход:
Энергичный и вовлекающий подход. Сочетает силовые, функциональные и танцевальные элементы, создавая разнообразные и эффективные тренировки.
Опыт работы:
Практикующий тренер групповых и персональных программ. Опыт работы в направлениях силового, функционального и танцевального фитнеса.
Специализация:
• Функциональный тренинг.
• Силовые тренировки.
• Растяжка и развитие гибкости.
• TRX (подвесные системы).
• Коррекция осанки.
• Танцевальные направления (включая стрип-пластику).
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение групповых программ (пресс + ягодицы, Full Body, силовые тренировки).
• Развитие силы, выносливости и пластики.
• Постановка техники упражнений.
• Работа с осанкой и телесным балансом.
• Постановка танцевальных связок.
Достижения и регалии:
• Дипломированный персональный тренер (FPA).
• Сертифицированный тренер по функциональному тренингу, TRX и МФР.
Образование и курсы:
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) - персональный тренер.
• Сертификация: функциональный тренинг, TRX, миофасциальный релиз.
• Учебный центр «Профи» — курс Георгия Ёлгина («Функциональный тренинг. Теория и методика аэробных и силовых тренировок»).
Стиль работы / подход:
Энергичный и вовлекающий подход. Сочетает силовые, функциональные и танцевальные элементы, создавая разнообразные и эффективные тренировки.
Галина Федорова
Дипломированный мастер-тренер тренажёрного зала и групповых программ с комплексным подходом к тренировкам и здоровью. Помогает безопасно достигать результата — от снижения веса до восстановления после травм.
Опыт работы:
Более 5 лет практического опыта в фитнес-индустрии. Работа с клиентами разного уровня подготовки, включая восстановление после травм.
Специализация:
• Общая физическая подготовка.
• Набор мышечной массы.
• Снижение веса.
• Реабилитация и работа с ограничениями.
Ключевые навыки и компетенции:
• Составление индивидуальных тренировочных программ.
• Комплексный подход: тренировки + питание.
• Коррекция техники выполнения упражнений.
• Работа с телесными зажимами и восстановлением.
Достижения и регалии:
• Дипломированный мастер-тренер.
• Сертифицированный специалист в нескольких направлениях фитнеса и здоровья.
Образование и курсы:
• Нутрициология.
• Реабилитология.
• Миофасциальный релиз.
• Детский фитнес.
Стиль работы / подход:
Индивидуальный и бережный подход к каждому клиенту. Акцент на безопасности, правильной технике и долгосрочном результате без вреда для здоровья.
Опыт работы:
Более 5 лет практического опыта в фитнес-индустрии. Работа с клиентами разного уровня подготовки, включая восстановление после травм.
Специализация:
• Общая физическая подготовка.
• Набор мышечной массы.
• Снижение веса.
• Реабилитация и работа с ограничениями.
Ключевые навыки и компетенции:
• Составление индивидуальных тренировочных программ.
• Комплексный подход: тренировки + питание.
• Коррекция техники выполнения упражнений.
• Работа с телесными зажимами и восстановлением.
Достижения и регалии:
• Дипломированный мастер-тренер.
• Сертифицированный специалист в нескольких направлениях фитнеса и здоровья.
Образование и курсы:
• Нутрициология.
• Реабилитология.
• Миофасциальный релиз.
• Детский фитнес.
Стиль работы / подход:
Индивидуальный и бережный подход к каждому клиенту. Акцент на безопасности, правильной технике и долгосрочном результате без вреда для здоровья.
Галина Шурыгина
Эксперт по трансформации тела и снижению веса с подтверждёнными результатами клиентов. Помогает женщинам менять не только тело, но и образ жизни — с устойчивым результатом без откатов.
Опыт работы:
Более 7 лет практической работы тренером. 18 лет личного тренировочного опыта. 6 лет — топ-тренер и наставник проекта «Сибирская трансформация» (12 сезонов).
Специализация:
• Снижение веса (жиросжигание).
• Набор мышечной массы.
• Коррекция фигуры.
• Работа с женским телом (30+, послеродовой период, менопауза).
• Ключевые навыки и компетенции.
• Ведение клиентов в формате полной трансформации.
• Работа с большим потоком клиентов и достижение результата в срок.
• Составление программ тренировок и питания.
• Глубокое понимание женской физиологии.
• Мотивация и сопровождение клиента до результата.
Достижения и регалии:
• Топ-тренер проекта «Сибирская трансформация» (6 лет, 12 сезонов).
• Эксперт по массовым трансформациям тела.
Средний результат клиентов:
• Снижение веса на 5−15 кг за сезон.
• Сохранение результата после программы.
Образование и курсы:
• Высшее педагогическое образование.
• Дополнительное профессиональное образование (фитнес).
• Неполное медицинское образование.
• Нутрициология (школа Барбашина).
• Сертификаты: Яковина, Прохоров.
• Повышение квалификации (в процессе): МФР.
С кем работает:
• Женщины любого возраста.
• Клиенты с целью снижения веса.
• Женщины 30+.
• Клиенты в послеродовом периоде.
• Женщины в период менопаузы.
• Результаты клиентов.
Помогает клиентам:
• Снижать вес на 5−15 кг и удерживать результат.
• Менять образ жизни и привычки.
• Формировать подтянутое и здоровое тело.
• Повышать уверенность в себе.
Стиль работы / подход:
Энергичный, поддерживающий и результат-ориентированный подход. Создаёт атмосферу, в которой хочется тренироваться и достигать целей. Работает не только с телом, но и с мышлением клиента.
Опыт работы:
Более 7 лет практической работы тренером. 18 лет личного тренировочного опыта. 6 лет — топ-тренер и наставник проекта «Сибирская трансформация» (12 сезонов).
Специализация:
• Снижение веса (жиросжигание).
• Набор мышечной массы.
• Коррекция фигуры.
• Работа с женским телом (30+, послеродовой период, менопауза).
• Ключевые навыки и компетенции.
• Ведение клиентов в формате полной трансформации.
• Работа с большим потоком клиентов и достижение результата в срок.
• Составление программ тренировок и питания.
• Глубокое понимание женской физиологии.
• Мотивация и сопровождение клиента до результата.
Достижения и регалии:
• Топ-тренер проекта «Сибирская трансформация» (6 лет, 12 сезонов).
• Эксперт по массовым трансформациям тела.
Средний результат клиентов:
• Снижение веса на 5−15 кг за сезон.
• Сохранение результата после программы.
Образование и курсы:
• Высшее педагогическое образование.
• Дополнительное профессиональное образование (фитнес).
• Неполное медицинское образование.
• Нутрициология (школа Барбашина).
• Сертификаты: Яковина, Прохоров.
• Повышение квалификации (в процессе): МФР.
С кем работает:
• Женщины любого возраста.
• Клиенты с целью снижения веса.
• Женщины 30+.
• Клиенты в послеродовом периоде.
• Женщины в период менопаузы.
• Результаты клиентов.
Помогает клиентам:
• Снижать вес на 5−15 кг и удерживать результат.
• Менять образ жизни и привычки.
• Формировать подтянутое и здоровое тело.
• Повышать уверенность в себе.
Стиль работы / подход:
Энергичный, поддерживающий и результат-ориентированный подход. Создаёт атмосферу, в которой хочется тренироваться и достигать целей. Работает не только с телом, но и с мышлением клиента.
Анастасия Бусоргина
Тренер групповых программ и персональный тренер с акцентом на динамичные и результативные тренировки. Помогает снижать вес, набирать мышечную массу и повышать общий уровень физической подготовки.
Опыт работы:
Практикующий тренер групповых и персональных программ. Опыт проведения силовых, интервальных и функциональных тренировок.
Специализация:
• Силовые тренировки.
• Интервальные тренировки.
• Функциональный тренинг.
• Джампинг.
• Тай-бо.
• Функциональный степ.
• Аква-аэробика.
• Снижение веса и набор мышечной массы.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение энергичных групповых тренировок.
• Развитие силы, выносливости и координации.
• Составление персональных программ под цели клиента.
• Работа с жиросжиганием и набором массы.
• Поддержание мотивации и вовлечённости.
Достижения и регалии:
• Сертифицированный инструктор групповых программ.
• Персональный тренер тренажёрного зала.
Образование и курсы:
Профессиональная подготовка в сфере фитнеса и групповых программ.
Стиль работы / подход:
Энергичный и драйвовый подход. Делает акцент на интенсивности, разнообразии тренировок и достижении результата.
Опыт работы:
Практикующий тренер групповых и персональных программ. Опыт проведения силовых, интервальных и функциональных тренировок.
Специализация:
• Силовые тренировки.
• Интервальные тренировки.
• Функциональный тренинг.
• Джампинг.
• Тай-бо.
• Функциональный степ.
• Аква-аэробика.
• Снижение веса и набор мышечной массы.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение энергичных групповых тренировок.
• Развитие силы, выносливости и координации.
• Составление персональных программ под цели клиента.
• Работа с жиросжиганием и набором массы.
• Поддержание мотивации и вовлечённости.
Достижения и регалии:
• Сертифицированный инструктор групповых программ.
• Персональный тренер тренажёрного зала.
Образование и курсы:
Профессиональная подготовка в сфере фитнеса и групповых программ.
Стиль работы / подход:
Энергичный и драйвовый подход. Делает акцент на интенсивности, разнообразии тренировок и достижении результата.
Давид Шацкий
Тренер с медицинским образованием и глубоким опытом в ЛФК и реабилитации. Помогает безопасно восстанавливать тело, улучшать физическую форму и достигать устойчивых результатов.
Опыт работы:
Более 10 лет тренерской практики. 8 лет опыта в сфере ЛФК и реабилитации. Работа с клиентами разного уровня, включая восстановление после травм и ограничений.
Специализация:
• Тяжёлая атлетика.
• Лечебная физкультура (ЛФК).
• Реабилитация после травм.
• Общая физическая подготовка.
• Силовые тренировки.
• Коррекция физического состояния.
Ключевые навыки и компетенции:
• Восстановление после травм и работа с ограничениями.
• Построение безопасных тренировочных программ.
• Контроль техники и состояния клиента.
• Индивидуальный подход с учётом медицинских показаний.
• Развитие силы и функциональности.
Достижения и регалии:
• Кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике.
• Призёр чемпионатов и кубков Кузбасса.
• Призёр всероссийских турниров.
Образование и курсы:
• Среднее профессиональное медицинское образование.
• КГПИ КемГУ - факультет физической культуры (в процессе обучения).
Стиль работы / подход:
Внимательный и профессиональный подход с опорой на медицинские знания. Делает акцент на безопасности, восстановлении и постепенном прогрессе.
Опыт работы:
Более 10 лет тренерской практики. 8 лет опыта в сфере ЛФК и реабилитации. Работа с клиентами разного уровня, включая восстановление после травм и ограничений.
Специализация:
• Тяжёлая атлетика.
• Лечебная физкультура (ЛФК).
• Реабилитация после травм.
• Общая физическая подготовка.
• Силовые тренировки.
• Коррекция физического состояния.
Ключевые навыки и компетенции:
• Восстановление после травм и работа с ограничениями.
• Построение безопасных тренировочных программ.
• Контроль техники и состояния клиента.
• Индивидуальный подход с учётом медицинских показаний.
• Развитие силы и функциональности.
Достижения и регалии:
• Кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике.
• Призёр чемпионатов и кубков Кузбасса.
• Призёр всероссийских турниров.
Образование и курсы:
• Среднее профессиональное медицинское образование.
• КГПИ КемГУ - факультет физической культуры (в процессе обучения).
Стиль работы / подход:
Внимательный и профессиональный подход с опорой на медицинские знания. Делает акцент на безопасности, восстановлении и постепенном прогрессе.
Денис Иванов
Тренер с акцентом на здоровье, комфорт и психологическую поддержку клиента. Помогает безопасно снижать вес, укреплять тело и адаптироваться к тренировкам даже в сложных случаях.
Опыт работы:
Практикующий персональный тренер с опытом работы с разными категориями клиентов, включая людей с ограничениями по здоровью и избыточным весом.
Специализация:
• Снижение веса.
• Укрепление мышечного корсета.
• Оздоровительный фитнес.
• Работа с клиентами с ожирением.
• Коррекция питания.
Ключевые навыки и компетенции:
• Объяснение техники упражнений простым и понятным языком.
• Индивидуальный подход с учётом состояния здоровья.
• Психологическая поддержка клиентов.
• Работа с нарушениями пищевого поведения.
• Составление и сопровождение программ питания.
Достижения и регалии:
• Практический опыт работы со сложными кейсами: клиент с врождённой особенностью (отсутствие руки), клиент после операции на позвоночнике (с установленными конструкциями).
• Успешная работа с клиентами с высокой степенью ожирения.
Образование и курсы:
Профессиональная подготовка в сфере фитнеса и работы с клиентами.
Стиль работы / подход:
Бережный и поддерживающий подход. Делает акцент на психологическом комфорте, постепенной адаптации и устойчивом результате без давления.
Опыт работы:
Практикующий персональный тренер с опытом работы с разными категориями клиентов, включая людей с ограничениями по здоровью и избыточным весом.
Специализация:
• Снижение веса.
• Укрепление мышечного корсета.
• Оздоровительный фитнес.
• Работа с клиентами с ожирением.
• Коррекция питания.
Ключевые навыки и компетенции:
• Объяснение техники упражнений простым и понятным языком.
• Индивидуальный подход с учётом состояния здоровья.
• Психологическая поддержка клиентов.
• Работа с нарушениями пищевого поведения.
• Составление и сопровождение программ питания.
Достижения и регалии:
• Практический опыт работы со сложными кейсами: клиент с врождённой особенностью (отсутствие руки), клиент после операции на позвоночнике (с установленными конструкциями).
• Успешная работа с клиентами с высокой степенью ожирения.
Образование и курсы:
Профессиональная подготовка в сфере фитнеса и работы с клиентами.
Стиль работы / подход:
Бережный и поддерживающий подход. Делает акцент на психологическом комфорте, постепенной адаптации и устойчивом результате без давления.
Алена Лучникова
Специалист по силовому и функциональному тренингу с профессиональным спортивным прошлым. Помогает клиентам безопасно снижать вес, набирать мышечную массу, укреплять здоровье и формировать сильное, функциональное тело через грамотный тренировочный процесс и индивидуальный подход.
Опыт работы:
Персональный тренер тренажерного зала. Практический опыт работы с клиентами различных возрастов и уровней подготовки. Подготовка программ тренировок для снижения веса, набора мышечной массы и укрепления мышечного корсета. Профессиональный спортивный опыт в легкой атлетике и единоборствах.
Специализация:
• Снижение массы тела.
• Набор мышечной массы.
• Укрепление мышечного корсета.
• Коррекция фигуры.
• Силовой тренинг.
• Функциональный тренинг.
• Постановка и коррекция техники упражнений.
• Общая физическая подготовка.
• Развитие силы и выносливости.
Ключевые навыки и компетенции:
• Составление индивидуальных тренировочных программ.
• Безопасная работа с клиентами любого уровня подготовки.
• Контроль прогресса и корректировка тренировочного процесса.
• Развитие силы, выносливости и физических качеств.
• Мотивация и сопровождение клиентов на пути к результату.
Достижения и регалии:
1 спортивный разряд по легкой атлетике. Победитель Первенства России в эстафетном беге. Член сборной Кемеровской области по легкой атлетике. Призер всероссийских соревнований по самбо. Призер всероссийских соревнований по дартсу.
Образование и курсы:
• Высшее образование — КГПИ КемГУ Педагог по физической культуре.
• «Школа бодибилдинга Александра Барбашина».
Стиль работы:
Алёна сочетает педагогический подход с опытом профессионального спортсмена. Большое внимание уделяет технике выполнения упражнений, безопасности и постепенному прогрессу. Помогает клиентам не просто тренироваться, а понимать свое тело и уверенно двигаться к поставленной цели.
Опыт работы:
Персональный тренер тренажерного зала. Практический опыт работы с клиентами различных возрастов и уровней подготовки. Подготовка программ тренировок для снижения веса, набора мышечной массы и укрепления мышечного корсета. Профессиональный спортивный опыт в легкой атлетике и единоборствах.
Специализация:
• Снижение массы тела.
• Набор мышечной массы.
• Укрепление мышечного корсета.
• Коррекция фигуры.
• Силовой тренинг.
• Функциональный тренинг.
• Постановка и коррекция техники упражнений.
• Общая физическая подготовка.
• Развитие силы и выносливости.
Ключевые навыки и компетенции:
• Составление индивидуальных тренировочных программ.
• Безопасная работа с клиентами любого уровня подготовки.
• Контроль прогресса и корректировка тренировочного процесса.
• Развитие силы, выносливости и физических качеств.
• Мотивация и сопровождение клиентов на пути к результату.
Достижения и регалии:
1 спортивный разряд по легкой атлетике. Победитель Первенства России в эстафетном беге. Член сборной Кемеровской области по легкой атлетике. Призер всероссийских соревнований по самбо. Призер всероссийских соревнований по дартсу.
Образование и курсы:
• Высшее образование — КГПИ КемГУ Педагог по физической культуре.
• «Школа бодибилдинга Александра Барбашина».
Стиль работы:
Алёна сочетает педагогический подход с опытом профессионального спортсмена. Большое внимание уделяет технике выполнения упражнений, безопасности и постепенному прогрессу. Помогает клиентам не просто тренироваться, а понимать свое тело и уверенно двигаться к поставленной цели.
Елена Ждан
Опытный тренер групповых программ с более чем 10-летним стажем и спортивным бэкграундом в плавании. Проводит эффективные и динамичные тренировки, направленные на развитие выносливости, силы и общей физической формы.
Опыт работы:
С 2013 года — более 13 лет опыта проведения групповых тренировок. Работа с клиентами разного уровня подготовки, от новичков до продвинутых.
Специализация:
• Групповые программы.
• Силовые тренировки (Hot Iron).
• Степ-аэробика.
• Cycle (велотренировки).
• Общая физическая подготовка.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение энергичных и структурированных групповых тренировок.
• Развитие выносливости и силовых показателей.
• Работа с техникой и безопасностью выполнения упражнений.
• Умение мотивировать и удерживать внимание группы.
• Адаптация нагрузки под разный уровень подготовки.
Достижения и регалии:
Кандидат в мастера спорта по плаванию. Многолетний практический опыт в фитнес-индустрии.
Образование и курсы:
• Кузбасская государственная педагогическая академия — факультет физической культуры и спорта.
• Школа фитнеса Варвары Медведевой — степ-аэробика, Hot Iron.
• Участие в фитнес-конвенциях ITS.
• Школа Ихтиандров Таисии Поповой (0−7 лет), Новосибирск, 2019.
• Семинар по направлению Cycle (Давид Климов), Красноярск, 2015.
Стиль работы / подход:
Энергичный, динамичный и структурированный подход. Создаёт сильную групповую атмосферу, мотивирует и помогает клиентам достигать результата через регулярность и вовлечённость.
Опыт работы:
С 2013 года — более 13 лет опыта проведения групповых тренировок. Работа с клиентами разного уровня подготовки, от новичков до продвинутых.
Специализация:
• Групповые программы.
• Силовые тренировки (Hot Iron).
• Степ-аэробика.
• Cycle (велотренировки).
• Общая физическая подготовка.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение энергичных и структурированных групповых тренировок.
• Развитие выносливости и силовых показателей.
• Работа с техникой и безопасностью выполнения упражнений.
• Умение мотивировать и удерживать внимание группы.
• Адаптация нагрузки под разный уровень подготовки.
Достижения и регалии:
Кандидат в мастера спорта по плаванию. Многолетний практический опыт в фитнес-индустрии.
Образование и курсы:
• Кузбасская государственная педагогическая академия — факультет физической культуры и спорта.
• Школа фитнеса Варвары Медведевой — степ-аэробика, Hot Iron.
• Участие в фитнес-конвенциях ITS.
• Школа Ихтиандров Таисии Поповой (0−7 лет), Новосибирск, 2019.
• Семинар по направлению Cycle (Давид Климов), Красноярск, 2015.
Стиль работы / подход:
Энергичный, динамичный и структурированный подход. Создаёт сильную групповую атмосферу, мотивирует и помогает клиентам достигать результата через регулярность и вовлечённость.
Елена Хисамутдинова
Персональный тренер и педагог с сильным спортивным бэкграундом. Помогает развивать физическую форму, готовит к сдаче нормативов ГТО и эффективно работает с детьми и взрослыми.
Опыт работы:
Тренерский стаж с 2020 года. Личный опыт тренировок — с 2005 года. Опыт работы с детьми и взрослыми в формате персональных и групповых тренировок.
Специализация:
• Персональные тренировки.
• Детские групповые программы.
• Подготовка к ГТО.
• Общая физическая подготовка.
• Силовые тренировки.
Ключевые навыки и компетенции:
• Работа с детьми и подростками.
• Подготовка к нормативам ГТО.
• Постановка правильной техники упражнений.
• Индивидуальный подход к тренировочному процессу.
• Педагогический подход и умение объяснять.
Достижения и регалии:
• МСМК по дисциплине «Русская (Митрофановская) становая тяга».
• КМС по карате киокушинкай.
• Многолетний личный спортивный опыт.
Образование и курсы:
• НФИ КемГУ — магистр педагогических наук (ФФКЕП).
• Учитель биологии.
• Школа SBA — «Инструктор тренажёрного зала», «Персональный тренер».
Стиль работы / подход:
Системный и педагогически грамотный подход. Делает акцент на дисциплине, технике и постепенном развитии, особенно в работе с детьми.
Опыт работы:
Тренерский стаж с 2020 года. Личный опыт тренировок — с 2005 года. Опыт работы с детьми и взрослыми в формате персональных и групповых тренировок.
Специализация:
• Персональные тренировки.
• Детские групповые программы.
• Подготовка к ГТО.
• Общая физическая подготовка.
• Силовые тренировки.
Ключевые навыки и компетенции:
• Работа с детьми и подростками.
• Подготовка к нормативам ГТО.
• Постановка правильной техники упражнений.
• Индивидуальный подход к тренировочному процессу.
• Педагогический подход и умение объяснять.
Достижения и регалии:
• МСМК по дисциплине «Русская (Митрофановская) становая тяга».
• КМС по карате киокушинкай.
• Многолетний личный спортивный опыт.
Образование и курсы:
• НФИ КемГУ — магистр педагогических наук (ФФКЕП).
• Учитель биологии.
• Школа SBA — «Инструктор тренажёрного зала», «Персональный тренер».
Стиль работы / подход:
Системный и педагогически грамотный подход. Делает акцент на дисциплине, технике и постепенном развитии, особенно в работе с детьми.
Максим Судариков
Персональный тренер и выступающий спортсмен с практическим опытом в силовых видах спорта. Помогает достигать физических результатов - от набора мышечной массы до подготовки к соревнованиям.
Опыт работы:
Более 5 лет тренерской практики. Более 7 лет личного опыта тренировок. Выступающий спортсмен в федерации НАП.
Специализация:
• Набор мышечной массы.
• Снижение веса.
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
• Посттравматическая реабилитация.
• Коррекция питания.
Ключевые навыки и компетенции:
• Составление индивидуальных программ тренировок.
• Подготовка к силовым соревнованиям.
• Подбор питания, БАДов и добавок.
• Контроль техники и прогресса.
• Работа с восстановлением после травм.
Достижения и регалии:
• Выступающий спортсмен федерации НАП.
• Призёр региональных соревнований по рукопашному бою.
Образование и курсы:
Курсы Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
Стиль работы / подход:
Практичный и результат-ориентированный подход. Делает акцент на дисциплине, технике и системной работе для достижения стабильного прогресса.
Опыт работы:
Более 5 лет тренерской практики. Более 7 лет личного опыта тренировок. Выступающий спортсмен в федерации НАП.
Специализация:
• Набор мышечной массы.
• Снижение веса.
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
• Посттравматическая реабилитация.
• Коррекция питания.
Ключевые навыки и компетенции:
• Составление индивидуальных программ тренировок.
• Подготовка к силовым соревнованиям.
• Подбор питания, БАДов и добавок.
• Контроль техники и прогресса.
• Работа с восстановлением после травм.
Достижения и регалии:
• Выступающий спортсмен федерации НАП.
• Призёр региональных соревнований по рукопашному бою.
Образование и курсы:
Курсы Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
Стиль работы / подход:
Практичный и результат-ориентированный подход. Делает акцент на дисциплине, технике и системной работе для достижения стабильного прогресса.
Никита Левин
Профессиональный тренер и действующий спортсмен с мощным силовым бэкграундом. Специализируется на развитии силы, подготовке к соревнованиям и достижении высоких результатов в пауэрлифтинге.
Опыт работы:
• Более 7 лет тренерской практики.
• Более 15 лет личного опыта в спорте.
• Подготовил более 10 спортсменов, выполнивших нормативы КМС и МС по пауэрлифтингу.
Специализация:
• Пауэрлифтинг.
• Набор мышечной массы.
• Снижение веса.
• Общая физическая подготовка (ОФП).
• Подготовка к соревнованиям.
• Реабилитация после травм.
Ключевые навыки и компетенции:
• Подготовка спортсменов к соревнованиям.
• Развитие силовых показателей.
• Построение эффективных тренировочных программ.
• Контроль техники выполнения базовых упражнений.
• Работа с восстановлением после травм.
Достижения и регалии:
• МСМК по становой тяге.
• Мастер спорта по пауэрлифтингу.
• Кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе.
• Призёр СФО.
• Участник всероссийских соревнований.
Образование и курсы:
• ООО «ФитнесГуд», Кемерово — персональный тренер, инструктор тренажёрного зала.
• Повышение квалификации — ООО «ФитнесГуд».
Стиль работы / подход:
Системный и результат-ориентированный подход. Делает акцент на силе, технике и дисциплине. Работает на максимальный прогресс клиента и достижение конкретных целей.
Опыт работы:
• Более 7 лет тренерской практики.
• Более 15 лет личного опыта в спорте.
• Подготовил более 10 спортсменов, выполнивших нормативы КМС и МС по пауэрлифтингу.
Специализация:
• Пауэрлифтинг.
• Набор мышечной массы.
• Снижение веса.
• Общая физическая подготовка (ОФП).
• Подготовка к соревнованиям.
• Реабилитация после травм.
Ключевые навыки и компетенции:
• Подготовка спортсменов к соревнованиям.
• Развитие силовых показателей.
• Построение эффективных тренировочных программ.
• Контроль техники выполнения базовых упражнений.
• Работа с восстановлением после травм.
Достижения и регалии:
• МСМК по становой тяге.
• Мастер спорта по пауэрлифтингу.
• Кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе.
• Призёр СФО.
• Участник всероссийских соревнований.
Образование и курсы:
• ООО «ФитнесГуд», Кемерово — персональный тренер, инструктор тренажёрного зала.
• Повышение квалификации — ООО «ФитнесГуд».
Стиль работы / подход:
Системный и результат-ориентированный подход. Делает акцент на силе, технике и дисциплине. Работает на максимальный прогресс клиента и достижение конкретных целей.
Полина Гарифуллина
Персональный тренер и инструктор групповых программ с акцентом на функциональный тренинг и работу с фигурой. Помогает эффективно снижать вес, улучшать форму и выстраивать питание без жёстких ограничений.
Опыт работы:
Практикующий тренер групповых и персональных программ. Опыт работы в направлениях функционального и силового тренинга.
Специализация:
• Снижение веса.
• Коррекция фигуры.
• Функциональный тренинг.
• Силовые тренировки.
• Составление программ питания.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение групповых программ (пресс, ягодицы, силовые тренировки).
• Разработка персональных программ тренировок и питания.
• Работа с жиросжиганием и рельефом тела.
• Подбор нагрузок под уровень клиента.
• Формирование устойчивых привычек.
Достижения и регалии:
Сертифицированный тренер по направлениям: Functional Training, Power Functional Training, Functional Step, 4DPro, Jumping, HIIT, SIIT, Bands Training, Dynamic Postural.
Образование и курсы:
Институт функциональной интегративной диетологии - сертифицированный консультант по питанию.
Стиль работы / подход:
Энергичный и системный подход. Делает акцент на эффективности тренировок, разнообразии форматов и устойчивом результате.
Опыт работы:
Практикующий тренер групповых и персональных программ. Опыт работы в направлениях функционального и силового тренинга.
Специализация:
• Снижение веса.
• Коррекция фигуры.
• Функциональный тренинг.
• Силовые тренировки.
• Составление программ питания.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение групповых программ (пресс, ягодицы, силовые тренировки).
• Разработка персональных программ тренировок и питания.
• Работа с жиросжиганием и рельефом тела.
• Подбор нагрузок под уровень клиента.
• Формирование устойчивых привычек.
Достижения и регалии:
Сертифицированный тренер по направлениям: Functional Training, Power Functional Training, Functional Step, 4DPro, Jumping, HIIT, SIIT, Bands Training, Dynamic Postural.
Образование и курсы:
Институт функциональной интегративной диетологии - сертифицированный консультант по питанию.
Стиль работы / подход:
Энергичный и системный подход. Делает акцент на эффективности тренировок, разнообразии форматов и устойчивом результате.
Роман Книппенберг
Универсальный персональный тренер с мощным спортивным бэкграундом и многолетним опытом. Сочетает силовой тренинг, функциональные нагрузки и работу с собственным весом для комплексного развития тела.
Опыт работы:
Более 8 лет тренерской практики. Опыт в различных спортивных дисциплинах, от силовых видов спорта до функционального тренинга и выносливости.
Специализация:
• Силовой тренинг (жим лёжа, становая тяга, приседания).
• Функциональные тренировки (кроссфит, табата, круговые).
• Калистеника (тренировки с собственным весом).
• Работа с тренажёрами.
• Растяжка и развитие гибкости.
• Коррекция осанки и работа со спиной.
Ключевые навыки и компетенции:
• Постановка техники базовых силовых упражнений.
• Комплексное развитие силы, выносливости и функциональности.
• Работа с осанкой и проблемными зонами спины.
• Индивидуальный подбор тренировочных программ.
• Работа с разным уровнем подготовки.
Достижения и регалии:
• Мастер спорта по жиму лёжа.
• Мастер спорта по народному жиму лёжа.
• КМС по стритлифтингу.
• Чемпион по калистенике (Street Workout), 2015.
• Серебряный призёр по кроссфиту (Кросс НК), 2017.
• Призёр СФО «Гонка Героев», 2018.
• Участник чемпионата России «Гонка Героев», 2018.
• Разряд по бегу на длинные дистанции (полумарафон, марафон).
Образование и курсы:
Профессиональное развитие в сфере фитнеса и силовых дисциплин, а также многолетний практический спортивный опыт.
Стиль работы / подход:
Универсальный и системный подход. Делает акцент на технике, балансе силы и функциональности, а также всестороннем развитии тела.
Опыт работы:
Более 8 лет тренерской практики. Опыт в различных спортивных дисциплинах, от силовых видов спорта до функционального тренинга и выносливости.
Специализация:
• Силовой тренинг (жим лёжа, становая тяга, приседания).
• Функциональные тренировки (кроссфит, табата, круговые).
• Калистеника (тренировки с собственным весом).
• Работа с тренажёрами.
• Растяжка и развитие гибкости.
• Коррекция осанки и работа со спиной.
Ключевые навыки и компетенции:
• Постановка техники базовых силовых упражнений.
• Комплексное развитие силы, выносливости и функциональности.
• Работа с осанкой и проблемными зонами спины.
• Индивидуальный подбор тренировочных программ.
• Работа с разным уровнем подготовки.
Достижения и регалии:
• Мастер спорта по жиму лёжа.
• Мастер спорта по народному жиму лёжа.
• КМС по стритлифтингу.
• Чемпион по калистенике (Street Workout), 2015.
• Серебряный призёр по кроссфиту (Кросс НК), 2017.
• Призёр СФО «Гонка Героев», 2018.
• Участник чемпионата России «Гонка Героев», 2018.
• Разряд по бегу на длинные дистанции (полумарафон, марафон).
Образование и курсы:
Профессиональное развитие в сфере фитнеса и силовых дисциплин, а также многолетний практический спортивный опыт.
Стиль работы / подход:
Универсальный и системный подход. Делает акцент на технике, балансе силы и функциональности, а также всестороннем развитии тела.
Валерия Григорьева
Сертифицированный тренер групповых программ и один из наиболее титулованных специалистов по Jumping Fitness в регионе. Помогает клиентам развивать выносливость, укреплять сердечно-сосудистую систему, снижать вес и получать удовольствие от тренировочного процесса благодаря сочетанию эффективных методик и высокой энергетики занятий.
Опыт работы:
Более 5 лет в индустрии фитнеса. Проведение групповых тренировок различного уровня сложности. Практический опыт подготовки спортсменов и участников соревнований по Jumping Fitness. Регулярное повышение квалификации в ведущих российских и международных фитнес-школах.
Специализация:
• Jumping Fitness.
• Jumping Kids.
• FitRock.
• BodyCombat.
• Hot Iron.
• Cardio Strike.
• Кардиотренировки.
• Функциональный тренинг.
• Тренировки на развитие выносливости и координации.
• Танцевальные направления.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение высокоинтенсивных групповых тренировок.
• Снижение массы тела и повышение общего уровня физической подготовки.
• Развитие выносливости и координации движений.
• Безопасное построение тренировочного процесса.
Опыт работы:
Более 5 лет в индустрии фитнеса. Проведение групповых тренировок различного уровня сложности. Практический опыт подготовки спортсменов и участников соревнований по Jumping Fitness. Регулярное повышение квалификации в ведущих российских и международных фитнес-школах.
Специализация:
• Jumping Fitness.
• Jumping Kids.
• FitRock.
• BodyCombat.
• Hot Iron.
• Cardio Strike.
• Кардиотренировки.
• Функциональный тренинг.
• Тренировки на развитие выносливости и координации.
• Танцевальные направления.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение высокоинтенсивных групповых тренировок.
• Снижение массы тела и повышение общего уровня физической подготовки.
• Развитие выносливости и координации движений.
• Безопасное построение тренировочного процесса.
Наталья Щербунова
Лицензированный инструктор международных программ Strong Nation®, Zumba Fitness® и Salsation®, тренер групповых программ с многолетним опытом работы и глубокими знаниями в области фитнеса, движения и восстановления. Помогает клиентам улучшать физическую форму, снижать вес, развивать выносливость и получать удовольствие от тренировочного процесса независимо от возраста и уровня подготовки.
Опыт работы:
Более 20 лет в индустрии фитнеса и групповых программ. Проведение танцевальных, силовых, функциональных и оздоровительных тренировок. Постоянное профессиональное развитие в области анатомии, биомеханики, пилатеса, TRX, функционального тренинга и нутрициологии. Практический опыт работы с клиентами различных возрастов и уровня подготовки.
Специализация:
• Strong Nation®.
• Zumba Fitness®.
• Salsation®.
• Bachata DanceFit.
• Танцевальный фитнес.
• Функциональный тренинг.
• TRX.
• Пилатес.
• Аквааэробика.
• Кардиотренировки.
• Коррекция осанки и качества движения.
• Снижение веса и изменение состава тела.
• Восстановительные тренировки.
Ключевые навыки и компетенции:
• Знание анатомии, физиологии и биомеханики движений.
• Построение программ тренировок под различные цели.
• Разработка программ питания и сопровождение клиентов при снижении веса.
• Развитие силы, выносливости, мобильности и координации.
• Работа с клиентами после травм и операций (при наличии медицинского допуска).
• Навыки оказания первой помощи при спортивных травмах.
• Высокий уровень коммуникации и мотивации клиентов.
Достижения и регалии:
• Лицензированный инструктор Strong Nation®, Zumba Fitness®, Salsation®.
• Инструктор программы Bachata DanceFit.
• Успешно прошла собственную реабилитацию после операций на коленных суставах и применяет полученный опыт в работе с клиентами.
• Постановщик танцевальных номеров в стиле Strip Dance.
• Подготовила постановку для участницы проекта «Сибирская трансформация» в категории «Артистик»: 4 место в 2025 году; 2 место в 2026 году.
Образование и курсы:
За время профессиональной деятельности прошла более 20 программ повышения квалификации.
Ключевые направления обучения: Танцевальная аэробика, Аквааэробика, Pilates, Functional Training, TRX Basic & Advanced, Mind Body, Прикладная анатомия и мышечная система, Диетология, Нутрициология, Функциональное питание.
Обучение проходила в:
• Российском институте Pilates.
• Школе фитнеса Варвары Медведевой.
• Instructor Training School.
• INTERSPORT.
• Веста-Фитнес.
В настоящее время проходит обучение по программе: «Современная нутрициология и проектирование функционального питания» (РАКО).
Стиль работы:
Тренировки Натальи объединяют эффективность фитнеса, энергетику танца и внимательное отношение к каждому участнику. Благодаря сочетанию знаний в области анатомии, функционального тренинга и современных танцевальных направлений помогает клиентам достигать результата безопасно, с удовольствием и без потери мотивации.
Опыт работы:
Более 20 лет в индустрии фитнеса и групповых программ. Проведение танцевальных, силовых, функциональных и оздоровительных тренировок. Постоянное профессиональное развитие в области анатомии, биомеханики, пилатеса, TRX, функционального тренинга и нутрициологии. Практический опыт работы с клиентами различных возрастов и уровня подготовки.
Специализация:
• Strong Nation®.
• Zumba Fitness®.
• Salsation®.
• Bachata DanceFit.
• Танцевальный фитнес.
• Функциональный тренинг.
• TRX.
• Пилатес.
• Аквааэробика.
• Кардиотренировки.
• Коррекция осанки и качества движения.
• Снижение веса и изменение состава тела.
• Восстановительные тренировки.
Ключевые навыки и компетенции:
• Знание анатомии, физиологии и биомеханики движений.
• Построение программ тренировок под различные цели.
• Разработка программ питания и сопровождение клиентов при снижении веса.
• Развитие силы, выносливости, мобильности и координации.
• Работа с клиентами после травм и операций (при наличии медицинского допуска).
• Навыки оказания первой помощи при спортивных травмах.
• Высокий уровень коммуникации и мотивации клиентов.
Достижения и регалии:
• Лицензированный инструктор Strong Nation®, Zumba Fitness®, Salsation®.
• Инструктор программы Bachata DanceFit.
• Успешно прошла собственную реабилитацию после операций на коленных суставах и применяет полученный опыт в работе с клиентами.
• Постановщик танцевальных номеров в стиле Strip Dance.
• Подготовила постановку для участницы проекта «Сибирская трансформация» в категории «Артистик»: 4 место в 2025 году; 2 место в 2026 году.
Образование и курсы:
За время профессиональной деятельности прошла более 20 программ повышения квалификации.
Ключевые направления обучения: Танцевальная аэробика, Аквааэробика, Pilates, Functional Training, TRX Basic & Advanced, Mind Body, Прикладная анатомия и мышечная система, Диетология, Нутрициология, Функциональное питание.
Обучение проходила в:
• Российском институте Pilates.
• Школе фитнеса Варвары Медведевой.
• Instructor Training School.
• INTERSPORT.
• Веста-Фитнес.
В настоящее время проходит обучение по программе: «Современная нутрициология и проектирование функционального питания» (РАКО).
Стиль работы:
Тренировки Натальи объединяют эффективность фитнеса, энергетику танца и внимательное отношение к каждому участнику. Благодаря сочетанию знаний в области анатомии, функционального тренинга и современных танцевальных направлений помогает клиентам достигать результата безопасно, с удовольствием и без потери мотивации.
Ксения Чаплицкая
Современный тренер групповых программ с опытом более 5 лет, сочетающий функциональный тренинг высокой интенсивности с направлениями восстановления и здорового движения. Помогает клиентам становиться сильнее, выносливее и увереннее в своем теле независимо от уровня подготовки.
Опыт работы:
Более 5 лет работы в сфере фитнеса и групповых программ. Проведение силовых, функциональных, кардио- и восстановительных тренировок. Практический опыт работы с клиентами различного возраста и уровня подготовки.
Специализация:
Функциональные и высокоинтенсивные тренировки, HIIT, TABATA, Step, Jumping, Hot Iron, Functional Training, Тренировки по протоколам CrossFit, AMRAP, WOD, EMOM, Восстановительные и оздоровительные направления, Пилатес, Королевская осанка, Общая растяжка, Миофасциальный релиз (МФР), Суставная гимнастика, Водные программы, Аквааэробика.
Ключевые навыки и компетенции:
• Развитие силы, выносливости и функциональной подготовки.
• Снижение массы тела и улучшение композиции тела.
• Коррекция осанки и развитие мобильности.
• Безопасное построение тренировочного процесса.
• Работа с начинающими и подготовленными клиентами.
• Восстановление после физических нагрузок.
• Индивидуальный подбор нагрузки в рамках групповых тренировок.
Достижения и регалии:
• Сертифицированный инструктор групповых программ.
• Специалист по миофасциальному массажу и интегрированной анатомии.
• Регулярно повышает профессиональную квалификацию в области фитнеса, функционального тренинга и восстановления.
Образование и курсы:
• Сибирский государственный индустриальный университет (СибГИУ), Кафедра физической культуры, здоровья и спорта.
• Диплом инструктора групповых программ.
• Сертификат «Миофасциальный массаж и интегрированная анатомия».
Стиль работы:
Ксения сочетает энергичный формат тренировок с вниманием к технике выполнения упражнений и здоровью клиентов. В её подходе одинаково важны как результат, так и безопасность тренировочного процесса. Благодаря сочетанию интенсивных и восстановительных направлений помогает клиентам не только прогрессировать, но и
сохранять ресурс организма для долгосрочных занятий спортом.
Опыт работы:
Более 5 лет работы в сфере фитнеса и групповых программ. Проведение силовых, функциональных, кардио- и восстановительных тренировок. Практический опыт работы с клиентами различного возраста и уровня подготовки.
Специализация:
Функциональные и высокоинтенсивные тренировки, HIIT, TABATA, Step, Jumping, Hot Iron, Functional Training, Тренировки по протоколам CrossFit, AMRAP, WOD, EMOM, Восстановительные и оздоровительные направления, Пилатес, Королевская осанка, Общая растяжка, Миофасциальный релиз (МФР), Суставная гимнастика, Водные программы, Аквааэробика.
Ключевые навыки и компетенции:
• Развитие силы, выносливости и функциональной подготовки.
• Снижение массы тела и улучшение композиции тела.
• Коррекция осанки и развитие мобильности.
• Безопасное построение тренировочного процесса.
• Работа с начинающими и подготовленными клиентами.
• Восстановление после физических нагрузок.
• Индивидуальный подбор нагрузки в рамках групповых тренировок.
Достижения и регалии:
• Сертифицированный инструктор групповых программ.
• Специалист по миофасциальному массажу и интегрированной анатомии.
• Регулярно повышает профессиональную квалификацию в области фитнеса, функционального тренинга и восстановления.
Образование и курсы:
• Сибирский государственный индустриальный университет (СибГИУ), Кафедра физической культуры, здоровья и спорта.
• Диплом инструктора групповых программ.
• Сертификат «Миофасциальный массаж и интегрированная анатомия».
Стиль работы:
Ксения сочетает энергичный формат тренировок с вниманием к технике выполнения упражнений и здоровью клиентов. В её подходе одинаково важны как результат, так и безопасность тренировочного процесса. Благодаря сочетанию интенсивных и восстановительных направлений помогает клиентам не только прогрессировать, но и
сохранять ресурс организма для долгосрочных занятий спортом.
Александр Карепин
Тренер по силовой подготовке и развитию силовых показателей, мастер спорта России международного класса.
Обладает уникальным соревновательным опытом мирового уровня и помогает клиентам эффективно развивать силу, улучшать физическую форму и достигать спортивных целей.
Опыт работы:
Многолетний опыт в силовых видах спорта и подготовке спортсменов различного уровня. За плечами — десятки побед на всероссийских и международных соревнованиях, многолетняя практика тренировок и подготовки к турнирам.
Специализируется на построении программ силового тренинга, развитии силовых качеств, подготовке к соревнованиям и повышении общей физической подготовки.
Специализация:
• Силовой тренинг.
• Набор мышечной массы.
• Развитие максимальной силы.
• Коррекция техники выполнения упражнений.
• Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта.
• Функциональная подготовка.
• Общая физическая подготовка.
• Персональный тренинг.
Ключевые навыки и компетенции:
• Построение эффективных силовых программ.
• Развитие силовых показателей.
• Подготовка спортсменов к соревнованиям.
• Техника выполнения базовых упражнений.
• Повышение спортивной результативности.
• Работа с начинающими и опытными атлетами.
• Мотивация и сопровождение на пути к результату.
Достижения и регалии:
• Спортивное звание.
• Мастер спорта России международного класса.
Спортивные достижения:
• 12-кратный чемпион Томской области (2008−2019).
• 4-кратный серебряный призёр чемпионатов России (2011, 2013, 2014, 2015).
• 4-кратный чемпион Азиатской части России (2011, 2013, 2014, 2015).
• Чемпион первенства России 2009 г.
• Чемпион первенства Европы 2009 г.
• Чемпион первенства мира 2009 г.
• Рекордсмен первенства России 2009 г.
• Чемпион России 2008 г.
• Чемпион мира (Нью-Йорк, США) 2011 г.
• 2-кратный чемпион Европы (2015, 2016).
• 3-кратный победитель Кубка России (2013, 2014, 2015).
• Победитель Кубка мира (Лас-Вегас, США) 2014 г.
Образование и курсы:
Основу профессиональной экспертизы составляет многолетний соревновательный опыт международного уровня и практика подготовки спортсменов.
Стиль работы / подход:
Александр строит тренировочный процесс на принципах спортивной дисциплины, технической грамотности и индивидуального подхода. Большое внимание уделяет правильной технике, безопасному прогрессу нагрузок и достижению долгосрочного результата. Его опыт международных соревнований позволяет передавать клиентам практические знания, проверенные на самом высоком уровне.
Обладает уникальным соревновательным опытом мирового уровня и помогает клиентам эффективно развивать силу, улучшать физическую форму и достигать спортивных целей.
Опыт работы:
Многолетний опыт в силовых видах спорта и подготовке спортсменов различного уровня. За плечами — десятки побед на всероссийских и международных соревнованиях, многолетняя практика тренировок и подготовки к турнирам.
Специализируется на построении программ силового тренинга, развитии силовых качеств, подготовке к соревнованиям и повышении общей физической подготовки.
Специализация:
• Силовой тренинг.
• Набор мышечной массы.
• Развитие максимальной силы.
• Коррекция техники выполнения упражнений.
• Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта.
• Функциональная подготовка.
• Общая физическая подготовка.
• Персональный тренинг.
Ключевые навыки и компетенции:
• Построение эффективных силовых программ.
• Развитие силовых показателей.
• Подготовка спортсменов к соревнованиям.
• Техника выполнения базовых упражнений.
• Повышение спортивной результативности.
• Работа с начинающими и опытными атлетами.
• Мотивация и сопровождение на пути к результату.
Достижения и регалии:
• Спортивное звание.
• Мастер спорта России международного класса.
Спортивные достижения:
• 12-кратный чемпион Томской области (2008−2019).
• 4-кратный серебряный призёр чемпионатов России (2011, 2013, 2014, 2015).
• 4-кратный чемпион Азиатской части России (2011, 2013, 2014, 2015).
• Чемпион первенства России 2009 г.
• Чемпион первенства Европы 2009 г.
• Чемпион первенства мира 2009 г.
• Рекордсмен первенства России 2009 г.
• Чемпион России 2008 г.
• Чемпион мира (Нью-Йорк, США) 2011 г.
• 2-кратный чемпион Европы (2015, 2016).
• 3-кратный победитель Кубка России (2013, 2014, 2015).
• Победитель Кубка мира (Лас-Вегас, США) 2014 г.
Образование и курсы:
Основу профессиональной экспертизы составляет многолетний соревновательный опыт международного уровня и практика подготовки спортсменов.
Стиль работы / подход:
Александр строит тренировочный процесс на принципах спортивной дисциплины, технической грамотности и индивидуального подхода. Большое внимание уделяет правильной технике, безопасному прогрессу нагрузок и достижению долгосрочного результата. Его опыт международных соревнований позволяет передавать клиентам практические знания, проверенные на самом высоком уровне.
Евгений Еремин
Опытный тренер тренажёрного зала и специалист по восстановительному тренингу. Помогает не только улучшать физическую форму и спортивные результаты, но и безопасно возвращаться к активной жизни после травм, устранять нарушения осанки и восстанавливать функциональность опорно-двигательного аппарата.
Опыт работы:
Специалист с профильным высшим образованием в сфере физической культуры и спорта. Более 20 лет занимается спортивной подготовкой, силовым тренингом и восстановлением двигательной активности клиентов различного уровня подготовки.
Практический опыт включает:
• Персональный тренинг.
• Подготовку спортсменов.
• Восстановление после спортивных и бытовых травм.
• Работу с нарушениями осанки и заболеваниями позвоночника.
• Послеродовое восстановление.
• Функциональный тренинг и пилатес.
Специализация:
• Персональные тренировки.
• Тренировки со спортсменами игрового вида спорта и единоборств.
• Коррекция осанки.
• Восстановление после спортивных и бытовых травм.
• Восстановление после родов.
• Коррекция сколиоза.
• Тренировки при грыжах и протрузиях позвоночника.
• Функциональный тренинг.
• Пилатес.
• Развитие силы, выносливости и общей физической подготовки.
Ключевые навыки и компетенции:
• Диагностика двигательных нарушений.
• Построение безопасного тренировочного процесса.
• Восстановление функциональности опорно-двигательного аппарата.
• Биомеханический анализ движений.
• Работа с ограничениями по здоровью.
• Силовая подготовка спортсменов.
• Улучшение мобильности и качества движения.
• Индивидуальное сопровождение клиентов.
Достижения и регалии:
• Двукратный чемпион СССР среди юниоров в составе сборной России.
• Бронзовый призёр чемпионата России по регби в составе команды «Луч» (Новокузнецк).
Образование и курсы:
Высшее образование — Новокузнецкий государственный педагогический институт Факультет физической культуры и спорта.
Дополнительное профессиональное образование:
• Инструктор тренажёрного зала FPA.
• Функциональный тренинг FPA.
• Thirst 4 Functional — «Биомеханика тела».
• Polestar Pilates Mat.
• Polestar Pilates Studio Course.
Стиль работы / подход:
Евгений сочетает спортивный опыт, знания биомеханики и современные методики восстановительного тренинга. В работе использует как классический силовой и функциональный тренинг, так и возможности профессионального оборудования BALANCED BODY, позволяющего эффективно восстанавливать подвижность суставов, улучшать
осанку, укреплять глубокие мышцы-стабилизаторы и безопасно возвращать клиентов к полноценной физической активности после травм и ограничений.
Опыт работы:
Специалист с профильным высшим образованием в сфере физической культуры и спорта. Более 20 лет занимается спортивной подготовкой, силовым тренингом и восстановлением двигательной активности клиентов различного уровня подготовки.
Практический опыт включает:
• Персональный тренинг.
• Подготовку спортсменов.
• Восстановление после спортивных и бытовых травм.
• Работу с нарушениями осанки и заболеваниями позвоночника.
• Послеродовое восстановление.
• Функциональный тренинг и пилатес.
Специализация:
• Персональные тренировки.
• Тренировки со спортсменами игрового вида спорта и единоборств.
• Коррекция осанки.
• Восстановление после спортивных и бытовых травм.
• Восстановление после родов.
• Коррекция сколиоза.
• Тренировки при грыжах и протрузиях позвоночника.
• Функциональный тренинг.
• Пилатес.
• Развитие силы, выносливости и общей физической подготовки.
Ключевые навыки и компетенции:
• Диагностика двигательных нарушений.
• Построение безопасного тренировочного процесса.
• Восстановление функциональности опорно-двигательного аппарата.
• Биомеханический анализ движений.
• Работа с ограничениями по здоровью.
• Силовая подготовка спортсменов.
• Улучшение мобильности и качества движения.
• Индивидуальное сопровождение клиентов.
Достижения и регалии:
• Двукратный чемпион СССР среди юниоров в составе сборной России.
• Бронзовый призёр чемпионата России по регби в составе команды «Луч» (Новокузнецк).
Образование и курсы:
Высшее образование — Новокузнецкий государственный педагогический институт Факультет физической культуры и спорта.
Дополнительное профессиональное образование:
• Инструктор тренажёрного зала FPA.
• Функциональный тренинг FPA.
• Thirst 4 Functional — «Биомеханика тела».
• Polestar Pilates Mat.
• Polestar Pilates Studio Course.
Стиль работы / подход:
Евгений сочетает спортивный опыт, знания биомеханики и современные методики восстановительного тренинга. В работе использует как классический силовой и функциональный тренинг, так и возможности профессионального оборудования BALANCED BODY, позволяющего эффективно восстанавливать подвижность суставов, улучшать
осанку, укреплять глубокие мышцы-стабилизаторы и безопасно возвращать клиентов к полноценной физической активности после травм и ограничений.
Ольга Сафонова
Лицензированный инструктор международных фитнес-программ, эксперт по танцевальным направлениям и персональный тренер. Более 10 лет помогает клиентам улучшать физическую форму, снижать вес и получать удовольствие от тренировок через движение, музыку и позитивную атмосферу.
Опыт работы:
Более 10 лет работы в фитнес-индустрии. Проведение групповых тренировок по танцевальным и кардионаправлениям. Опыт работы с клиентами различного возраста и уровня подготовки. Постоянное развитие и обучение в международных фитнес-программах.
Специализация:
• Strong Nation®.
• Zumba Fitness®.
• Salsation®.
• Bachata DanceFit.
• Танцевальный фитнес.
• Кардиотренировки.
• Развитие координации и чувства ритма.
• Снижение веса и повышение общей физической активности.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение динамичных групповых тренировок.
• Развитие выносливости и координации.
• Безопасное увеличение физической нагрузки.
• Работа с начинающими и подготовленными клиентами.
• Повышение мотивации через танцевальные форматы тренировок.
• Создание комфортной и вдохновляющей атмосферы на занятиях.
Достижения и регалии:
• Лицензированный инструктор Strong Nation®, Zumba Fitness®, Salsation®.
• Инструктор танцевальной программы Bachata DanceFit.
• Более 10 лет практического опыта проведения групповых тренировок.
Образование и курсы:
• Strong Nation® Instructor.
• Zumba Fitness® Instructor.
• Salsation® Instructor.
• Bachata DanceFit Instructor.
Стиль работы:
Тренировки Ольги — это сочетание фитнеса, танца и энергии движения. Она умеет создать атмосферу, в которой тренировка проходит легко и увлекательно, а результат становится естественным следствием регулярных занятий.
Особое внимание уделяет вовлеченности каждого участника, независимо от уровня подготовки и танцевального опыта.
Опыт работы:
Более 10 лет работы в фитнес-индустрии. Проведение групповых тренировок по танцевальным и кардионаправлениям. Опыт работы с клиентами различного возраста и уровня подготовки. Постоянное развитие и обучение в международных фитнес-программах.
Специализация:
• Strong Nation®.
• Zumba Fitness®.
• Salsation®.
• Bachata DanceFit.
• Танцевальный фитнес.
• Кардиотренировки.
• Развитие координации и чувства ритма.
• Снижение веса и повышение общей физической активности.
Ключевые навыки и компетенции:
• Проведение динамичных групповых тренировок.
• Развитие выносливости и координации.
• Безопасное увеличение физической нагрузки.
• Работа с начинающими и подготовленными клиентами.
• Повышение мотивации через танцевальные форматы тренировок.
• Создание комфортной и вдохновляющей атмосферы на занятиях.
Достижения и регалии:
• Лицензированный инструктор Strong Nation®, Zumba Fitness®, Salsation®.
• Инструктор танцевальной программы Bachata DanceFit.
• Более 10 лет практического опыта проведения групповых тренировок.
Образование и курсы:
• Strong Nation® Instructor.
• Zumba Fitness® Instructor.
• Salsation® Instructor.
• Bachata DanceFit Instructor.
Стиль работы:
Тренировки Ольги — это сочетание фитнеса, танца и энергии движения. Она умеет создать атмосферу, в которой тренировка проходит легко и увлекательно, а результат становится естественным следствием регулярных занятий.
Особое внимание уделяет вовлеченности каждого участника, независимо от уровня подготовки и танцевального опыта.